Какие существуют виды баскетбола?

Какие качества развивает баскетбол? С каких лет лучше начать заниматься? Можно ли подрасти, занимаясь баскетболом? Что «получит» взрослый человек, играя в любительский баскетбол? Чем заняться с баскетбольным мячом во «дворе»?

Баскетбол – очень динамичный, зрелищный вид спорта. И доступный для всех желающих вид «фитнеса», не требующий значительных финансовых затрат (а то и совсем бесплатный), но обеспечивающий хорошую физическую нагрузку, общение, яркие эмоции.

Баскетбол для всех: спорт, фитнес и отдых

Виды баскетбола: профессиональный, любительский, в домашних условиях, что это такое, какие ещё бывают разновидности

Сейчас на всей территории России строится огромное количество спортивных площадок, стадионов, на которых есть баскетбольные щиты с кольцами.

Приятно видеть, что люди приходят туда заниматься целыми семьями. Польза для здоровья от этого огромная, и многие задумываются о серьезных тренировках для детей и более организованном спортивном досуге для взрослых. Оба этих направления востребованы и доступны «широкому пользователю».

Есть и прекрасные спортивные секции, и любительские клубы, возможность аренды залов и площадок, современный инвентарь.

С каких лет детей берут на занятия баскетболом? И что для этого надо? Какие-то навыки, умения ребенок должен продемонстрировать?

Баскетболом можно начинать заниматься с 6-7 лет. Для начала занятий каких-либо особых умений не требуется, но желательно иметь более-менее хороший уровень общей физической подготовки, особенно координационные способности.

Родители часто спрашивают о плюсах и минусах того или иного вида спорта. Что им ожидать, отдавая ребенка в баскетбольную секцию? Какие системы организма будут развиваться, насколько распространен травматизм? При правильном подходе и грамотном выстраивании тренировочного процесса, занятия баскетболом помогут:В процессе регулярных тренировок у ребенка разовьются физические, морально-волевые качества, о которых говорилось выше. Он научится командному взаимодействию, умению преодолевать трудности и стрессовые ситуации. И, что очень важно в жизни: он будет способен принимать решения в условиях дефицита времени, брать на себя ответственность.

  • укрепить все группы мышц;
  • развить сердечно сосудистую и дыхательную системы;
  • улучшить выносливость;
  • развить координацию движений и глазомер.

Из минусов — вероятность травм коленных и голеностопных суставов, спины. Реже — плечевые, локтевые суставы и тд.

Виды баскетбола: профессиональный, любительский, в домашних условиях, что это такое, какие ещё бывают разновидности

В народе бытует мнение, что, занятия баскетболом исключительно способствуют росту: если привести на занятия генетически невысокого ребенка, ситуация изменится в корне. Это правда?

Нет. Радикально повлиять на рост ребёнка занятия баскетболом не могут. Вопрос роста – генетика и состояние здоровья. Однако регулярные занятия спортом (баскетболом в частности) помогут добавить 2-3 сантиметра к возможному росту. Это происходит за счёт систематических воздействий на зоны роста и оптимизации гормонального фона.

Баскетбол – дорогой вид спорта?

Баскетбол относительно не дорогой вид спорта. Из экипировки наиболее затратно будет приобретение кроссовок. Однако общие затраты будут значительно ниже. С хоккеем или теннисом не сравнить, например.

Виды баскетбола: профессиональный, любительский, в домашних условиях, что это такое, какие ещё бывают разновидности

За чем приходят в баскетбол взрослые? Не те, кто играл в детстве, а с «0»?

Занявшись баскетболом, взрослый человек может, прежде всего, улучшить свои физические кондиции, получить яркие эмоции от всего спектра тренировочных занятий и соревнований. Научится работать в команде и приобретёт новых друзей. Это немало!

А с чего можно начать «дворовую практику»? Площадок сейчас очень много, скоро лето, люди выходят на стадионы размяться, а там везде есть щиты с корзинами. Что делать новичку?

Новичкам во дворе лучше всего начать с:

  • упражнений на дриблинг на месте и в движении;
  • бросков с ближней и средней дистанции.

По мере овладения этими навыками можно добавлять соревновательные упражнения, в том числе игра 1 на 1. Баскетбол – прекрасный вид спорта, занимайтесь им, возможностей для этого сейчас много.

Виды баскетбола: профессиональный, любительский, в домашних условиях, что это такое, какие ещё бывают разновидности

Баскетбол на все случаи жизни

Классический баскетбол, несомненно, один из самых популярных видов спорта в мире. Он прост и в то же время зрелищен, для игры не нужно дорогого инвентаря, а польза баскетбола для организма неоспорима.

Многие считают его совершенным видом спорта и посвящают ему всю жизнь, для кого-то это и вовсе единственный шанс полностью изменить свою судьбу.

Однако классический вариант игры устраивает далеко не всех, а потому есть несколько важных разновидностей баскетбола, которые пользуются популярностью по всему миру, и в чём-то его превосходят. Попытаемся вспомнить наиболее важные игры баскетбольного семейства и понять, чем же они лучше привычной и массовой игры.

В первую очередь, конечно же, стоит упомянуть стритбол, который, пожалуй, может поспорить с классическим баскетболом с точки зрения популярности в неофициальном зачёте.

А всё дело в том, что поиграть в стритбол гораздо проще, поскольку достаточно одного кольца, площадки, равной по площади половине стандартной, и минимальное число игроков. Обычно соревнования проводятся в формате «три на три», но есть вариации, когда стритболисты устраивают дуэль один на один.

Читайте также:  Как играть в пляжный волейбол?

Секрет популярности заключается в том, что повесить одно кольцо гораздо проще, чем два друг напротив друга.

Кроме того, в стритболе появляется гораздо больше возможностей проявить свою филигранную технику, финты или обводку, поскольку атак на скорости, как в большом баскетболе, здесь практически не существует. Защищающим и атакующим командам приходится меняться местами, как только отобранный мяч будет выведен за трёхочковую линию.

Стритбол появился в середине прошлого века в бедных кварталах городов США. Так молодёжь решала проблемы с баскетбольными площадками. Никто и подумать не мог, что стритбол превратится в самостоятельный вид спорта, однако это всё же произошло.

Мало того что он стал неотъемлемым атрибутом некоторых молодёжных культур и, например, городских праздников, так ещё и заслужил право называться международным видом спорта.

Существуют чемпионаты мира и Европы по стритболу, проводятся игры национальных чемпионатов, а недавно игра едва не попала в программу Олимпиады в Рио-де-Жанейро. В настоящее время стритбол развивается по всему миру настолько бурно, что нет никаких сомнений в том, что в итоге на Игры он попадёт.

Возможно, в соревнованиях будут принимать участие и российские команды, которые на сегодняшний день также прогрессируют и пытаются составить достойную конкуренцию лидерам, лучшими из которых являются американцы.

Стритбол крайне популярен, но по зрелищности, бесспорно, уступает слэмболу. Слэмбол – это по сути обыкновенный баскетбол, однако под каждым из колец расположено по четыре батута, позволяющих спортсменам взлетать на несколько метров вверх и забивать мячи в корзину после невероятных трюков.

В каждой команде играют по четыре человека, однако правилами разрешена силовая борьба в разумных пределах. А потому матчи выглядят просто потрясающе, будто супермены решили поиграть в баскетбол ради развлечения. Столкновения на высоте трёх-четырёх метров, мячи, забитые в корзину после сальто или сумасшедший блокшот под самым потолком, – такого вы не увидите нигде, кроме слэмбола.

Именно поэтому вид спорта, которому чуть более 10 лет, уже обрёл популярность по всему миру.

Придумал его американец Мэйсон Гордон, желавший создать наиболее зрелищную комбинацию дисциплин, которая совершит настоящий прорыв в истории мирового спорта. Помогал ему телепродюсер Майк Толлин, обеспечивший трансляции нового развлечения по телевидению.

Американские соревнования между восемью командами приковывали к телеэкранам зрителей, боявшихся моргнуть, чтобы не пропустить новый сумасшедший трюк кого-то из игроков. Однако во многих странах, как и в России, дальше телетрансляций дело пока не пошло.

Площадки со встроенными в них батутами недёшевы, патент на игру, полученный создателями, не позволяет проводить какие-либо соревнования без их разрешения, а доходы от проведения турниров весьма сомнительны.

Международная федерация не в силах помочь, поскольку её просто не существует, а потому слэмбол пока развивается лишь на территории США.

Если слэмболу всего 10 лет, то корфболу больше сотни, и за прошлый век игра успела зарекомендовать себя едва ли не как самая джентльменская в мире. Каждая команда состоит из восьми человек: четырёх мужчин и четырёх женщин.

Силовая борьба полностью запрещена, при этом не разрешена атака игроков противоположного пола. Пусть корфбол и дальний родственник баскетбола, но суть игры также состоит в том, чтобы забросить мяч в корзину, расположенную на высоте 3,5 метра безо всякого щита.

Важнейшим отличием является также невозможность ведения мяча, и игрок, сделавший два шага, может либо отдать пас, либо бросить мяч в цель.

В 1920 и 1928 годах корфбол входил в олимпийскую программу в качестве демонстрационного вида спорта, но в основную программу так и не попал. Во второй половине ХХ века появились континентальные первенства и чемпионаты мира.

Мировыми лидерами являются сборные Нидерландов и Бельгии. Эти команды на протяжении всей истории соревнований никого больше не пускали в финалы мировых форумов.

При этом в решающих матчах почти всегда удачливее были голландцы, традиционно считающие себя родоначальниками этого вида спорта. Они обыгрывали бельгийцев восемь раз, и лишь в одном финале им уступили.

Россияне на крупных международных соревнованиях успехов не добивались, однако мы входим в десятку лучших сборных планеты, а мощные команды из Орла время от времени выигрывают титулы на клубном уровне.

Наконец можно выделить разновидности баскетбола, предназначенные для людей с разным уровнем физических возможностей. Дети до 13 лет играют в мини-баскетбол, по упрощённым правилам, с лёгким мячом и низкими кольцами. Макси-баскетбол – занятие для людей в возрасте.

Российские ветераны баскетбола, кстати, на международной арене являются рекордсменами по количеству выигранных международных титулов. Есть и другая важнейшая разновидность баскетбола – для инвалидов-колясочников.

Читайте также:  Какая история гандбола?

Она практически ничем от традиционной игры не отличается, если не считать того, что на площадке находятся люди с ограниченными возможностями. С 1960 года этот вид спорта неизменно входит в программу Паралимпийских игр и является полноценным членом большого баскетбольного семейства.

Так что каждый желающий может найти себе наиболее подходящий вид баскетбола в зависимости от своих желаний и возможностей, если традиционная игра почему-то не устраивает.

Баскетбол. Правила и игра. Инвентарь и экипировка. Особенности

Название «баскетбол» образовано двумя английскими словами: basket — корзина и ball — мяч. Представляет собой игру с мячом между двумя командами, смысл которой – за ограниченное время совершить как можно больше попаданий в корзину оппонента. Эта дисциплина имеет статус Олимпийской с 1936 г.

Игра имеет миллионы поклонников по всему Земному шару. Одни восхищаются ростом игроков, других привлекает непредсказуемость матчей. Точные попадания мячом в корзину с большого расстояния всегда сопровождаются бурными овациями. Неудивительно, что баскетбольная площадка считается местом, где можно забыть о своих проблемах.

Немного истории

«Годом рождения» баскетбола считается 1891 г., когда американец Джеймс Нейсмит, учитель физкультуры одного из колледжей для разнообразия закрепил на балконе спортзала фруктовые корзины и предложил ученикам забрасывать в них мяч, соблюдая несложные правила.

Они заключались в том, что мяч следовало передавать из рук в руки, а победителем становилась команда, на счету которой было большее количество попаданий. Это занятие отдаленно было похоже на привычный баскетбол, поскольку техника ведения отсутствовала. Но уже спустя год Нейсмитом были сформулированы четкие правила игры, претерпевшие впоследствии множественные изменения.

Но главные принципы остались прежними:

  1. Баскетбольный мяч должен иметь небольшой вес и размеры.
  2. Кольцо закрепляется на достаточно большой высоте.
  3. Допускается владение мячом любым игроком.
  4. Контакт спортсменов на площадке запрещен, так же, как и бег с мячом.

Первый турнир состоялся в 1896 г. В годы Великой депрессии состязания перестали проводиться, но баскетбол не прекратил своего существования. Он распространился в Японию, Китай, Филиппины, а следом в Европу и Южную Америку.

В 1946 г. сформировалась Баскетбольная ассоциация Америки и организовала первую встречу. А в 1949 г. образовалась Национальная баскетбольная ассоциация, и сейчас представляющая собой самую известную лигу.

1932 г стал началом работы Международной федерации любительского баскетбола. Предполагалось, что это объединение станет пропагандировать распространение любительской игры, но вскоре баскетболисты стали участвовать в международных турнирах, и слово «любительский» потеряло свой смысл.

В 1936 г дисциплина была представлена на Олимпийских играх. В России об игре заговорили в 1901 г. благодаря Георгию Дюпперону. Уже спустя пять лет в Питере прошли первые матчи.

Апогея развития спорт достиг в годы СССР. В 1947 г. Всесоюзная секция баскетбола получила доступ ко всем международным турнирам в рамках ФИБА, и тогда же отечественная сборная одержала победу в Чемпионате Европы.

Правила игры в баскетбол

Последняя редакция правил была утверждена в 2004 г. Эти положения применяются до сих пор:

  • Играют 2 команды, состоящие из 12 участников. На площадку выходят пятеро: разыгрывающий и атакующий защитники, центровой, нападающий и форвард. Другие ожидают на скамейке запасных.
  • Спортсмены перемещаются по полю по своему усмотрению.
  • Передвижение баскетболиста с мячом осуществляется посредством постоянных ударов снаряда о поверхность площадки. Проносить мяч запрещено, это признается нарушением.
  • С мячом допускается сделать два шага, затем следует выполнить бросок в корзину или передать снаряд другому члену команды. Если баскетболист вел мяч и остановился, дальше двигаться он не вправе и обязан произвести пас или бросок.
  • Непреднамеренно касаться снаряда любой частью тела, помимо руки, не запрещается, чего не скажешь о заведомой игре ногами или кулаком.
  • Матч делится на 4 периода (тайма). Разными ассоциациями баскетбола утверждена своя продолжительность периода. В частности, на играх NBA на тайм отводится 12 мин., а в FIBA — 10 мин. Между ними имеются непродолжительные перерывы.
  • За каждое попадание присуждается неодинаковое число очков. Результативный штрафной бросок приносит 1 очко. Попадание со среднего или близкого расстояния оценивается в 2 очка. 3 очка сборная получает за попадание снаряда в корзину с одноименной, трехочковой отметки.
  • При равенстве счета по итогам основного времени объявляются овертаймы продолжительностью по 5 мин. каждый до установления победителя.
  • При проведении атаки баскетболисту нельзя находиться в зоне штрафного броска дольше 3-х сек. Введение мяча в игру производится в течение 5-ти сек. Команда, перехватившая мяч, обязана переместить его на территорию оппонента за 8 сек. либо отдать сопернику. На попадание в корзину отводится 24 сек., при отсутствии хотя бы касания ее края мяч переходит другой стороне.
  • За допущенные нарушения назначаются фолы. Допустимое число фолов на команду — 5, за каждое последующее судья присуждает 2 штрафных броска. 5 индивидуальных фолов влекут удаление игрока.
Читайте также:  Что такое данки в баскетболе?

Баскетбольное поле

Площадка для игры в баскетбол прямоугольная с параметрами 28 х 15 м. Ее покрытие твердое, без изгибов, изъянов, выпуклостей и т.п. Пространство над ней составляет не менее 7 м., а на профессиональных турнирах — 12 м и больше. Освещение оборудуется таким образом, чтобы равномерно подсвечивать всю территорию и не ослеплять баскетболистов.

До 1960-х гг. матчи по баскетболу разрешалось проводить на уличных площадках, но теперь для этого используются только закрытые залы.

Разметка поля состоит из следующих линий и зон:

  • Ограничивающие (лицевые и боковые) линии — начерчены с четырех сторон.
  • Центральная линия — проведена от одной боковой линии к другой, параллельно лицевым, одноименная зона — это круг радиусом 1,8 м в середине площадки.
  • Трехочковые линии — дуги радиусом 6,75 м, прочерченные до пересечения с лицевыми линиями.
  • Штрафная линия имеет длину 3,6 м и проведена параллельно лицевой на расстоянии 5,8 м от ее внутреннего края.

Баскетбольный мяч

Как и баскетбол, этот снаряд претерпел множество трансформаций. Вначале его сшивали из кожаных лоскутов, что создавало необходимость все время его подкачивать. Новые приемы техники и тактики обусловили придание мячу привычной сферической формы. Классический цвет – оранжевый, это закреплено в официальных правилах.

В конструкцию мяча входят:

  • Оболочка из кожи, ПВХ, резины или полиуретана, состоящая из 8 частей, сшитых между собой.
  • Многослойная подкладка из полиэстера или каучука. Она придает гибкость и препятствует проникновению влаги.
  • Камера из бутила с каучуковым клапаном, устойчивым к повреждениям.

Мячи имеют разные размеры, самый большой из них — №7. Его используют на официальных мужских турнирах. Мячом №6 играют женщины. Размеры 3 и 5 применяются на тренировках, а также на матчах по мини-баскетболу между игроками 8-12 лет.

По применению снаряды подразделяются на:

  • Профессиональные. Используются на международных состязаниях. Их оболочка изготавливается из высококачественной кожи, а сами мячи подлежат обязательной сертификации FIBA, предъявляющей к ним очень высокие требования. Прошедший эту процедуру мяч обозначается маркировкой FIBA APPROVED.
  • Матчевые. Применяются на играх в разных половозрастных группах. Их оболочка выполнена из композитной или синтетической кожи, а диаметр и масса соответствуют утвержденным. Эти снаряды также проходят сертификацию и маркируются соответствующим образом.
  • Тренировочные. Нужны для упражнений, игр на уроках физкультуры и любительских матчей. Для их производства применяется синтетическая кожа и резина, диаметр и вес соответствуют общепринятым. Сертификация не проводится.
  • Рекламные и сувенирные. Такие снаряды не применяются для игр. Они нужны для коллекционирования автографов или для подарков.

Интересные факты:

  • Всемирно известный баскетболист Шакил о Нил, набравший порядка 30 тысяч очков в различных матчах, только однажды осуществил трехочковый бросок.
  • Игрок из США Майкл Джордан на церемонии награждения его сборной за победу в Олимпиаде 1992 г. стоял, завернувшись в национальный флаг. Этот поступок, расцененный многими как символ патриотичности, на самом деле был намного прозаичнее: Джордан подписал контракт с фирмой Nike, а форма на нем была торговой марки Reebok.
  • Поначалу в баскетбол играли обычным футбольным мячом. Его цвет был коричневым, и только в 50-е гг. 19 в. была утверждена оранжевая расцветка.
  • Баскетболистом, вошедшим в историю как самый высокий, стал ливанец Сулейман Али Нашнун с ростом 245 см. Сегодня обладателем наибольшего роста признается спортсмен из Судана Мануте Бол — 231 см.
  • Миф о том, что баскетбол — игра для высоких (от 2 м) весьма распространен. Однако это не соответствует действительности. Американец Магси Богз по праву признан самым маленьким баскетболистом — его рост всего 160 см. В Лиге НБА много участников с ростом не более 170 см. И даже отечественная певица Земфира, далеко не двухметровая девушка, в школьные годы являлась капитаном юношеской сборной России по баскетболу.
  • На момент возникновения баскетбола его правила насчитывали 13 положений. Сегодня число пунктов уже перевалило за 200.
  • Не все знают, зачем понадобилось использовать баскетбольный щит. Просто в начале становления дисциплины болельщики часто ловили брошенные мячи, и далеко не все стремились их вернуть.
  • В качестве первых баскетбольных корзин применялись корзины для персиков с закрытым дном. Вплоть до 1913 г. судья после каждого забитого мяча был вынужден подставлять лестницу и вынимать снаряд.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector