Какие весовые категории в дзюдо?

На протяжении долгого времени в таком виде спорта, как дзюдо, считалось, что вес спортсменов не имеет никакого значения во время боя и не влияет на победу. Так произошло из-за одного из принципов единоборства о том, что ради победы иногда приходится поддаваться.

Поэтому изначально существовала категория абсолютная весовая в дзюдо, поскольку спортсмены не делились ни по весу, ни по росту. Однако, со временем стало заметно, что более “легкие” спортсмены постоянно уступают в бою более “тяжелым” бойцам. По этой причине был разработан принцип деления бойцов по весу.

 Весовые категории в дзюдо мужчины 2020

Дзюдо: занятия для девушек, весовые категории женщин, женские соревнования

На 2020 год, мужчин на группы разделяют по весовым и возрастным категориям в дзюдо:

  1. Дивизион Юниоры включает мужчин от 15 до 17 лет и имеет 8 групп;
  2. Дивизион Молодежь включает мужчин от 15 до 22 лет и насчитывает 7 групп;
  3. В дивизион Взрослые входят мужчины от 15 и старше и также делятся на 7 групп;
  4. Весовые категории дзюдо Ветераны предназначена для мужчин возрастом старше 30 лет и также делится на 7 групп.

Последний дивизион довольно примечательный для единоборств, поскольку к 30 годам, как правило, карьера спортсменов завершается. Однако, в данном виде спорта спортсмены могут продолжать соревноваться не смотря на возраст.

И конечно же, с былых времен остался еще один интересный дивизион в дзюдо – весовая абсолютная категория. При соревновании за чемпионство в этом дивизионе вес бойцов не учитывается. Хотя, на уровне мировых соревнований данный дивизион не существует, чемпионство в нем является полностью автономным мероприятием.

Дзюдо: занятия для девушек, весовые категории женщин, женские соревнования

Весовые категории дзюдо дети

Дивизионы для детей также имеют градацию по возрасту и массе тела. Говоря о дивизионах в дзюдо для детей и подростков по весовым группам и категориям можно выделить следующие:

  • Дивизион Дети предназначен для детей в возрасте от 11 до 12 лет и включает 9 групп как для мальчиков, так и для девочек;
  • Дивизион Юноши и девушки включает людей в возрасте от 13 до 14 лет и делится на 9 групп для обоих полов;
  • Дивизион Кадеты предназначен для людей от 15 до 17 лет и подразделяется на 9 групп для юношей и 8 групп для девушек.

Более подробную информацию о группах можно увидеть в таблице ниже.

Дзюдо: занятия для девушек, весовые категории женщин, женские соревнования

Дзюдо для детей: с какого возраста и какая польза

В этой статье разговор пойдет о «гибком познании»… Нет, это вовсе не нудные пары по философии или логике. Речь о дзюдо, а также о том, почему этот вид спорта полезен, во сколько лет дети могут начинать им заниматься и сколько стоят занятия.

Японское боевое искусство, настоящая философия и борьба без нападения — все это о дзюдо. Этот вид спорта часто привлекает детей и их родителей. И не зря: он прекрасно развивает ребенка как физически, так и духовно, укрепляет характер и волю к победе.

С какого возраста

Дзюдо: занятия для девушек, весовые категории женщин, женские соревнования

Дзюдо — мягкий, безударный вид единоборств, подходящий даже для самых маленьких деток. Поэтому начать обучение можно уже с 4 лет. Раннее начало боевого пути пойдет только на пользу: ребенок научится направлять свою энергию в правильное русло и контактировать с другими детьми и взрослыми.

Важно понимать, что в таком возрасте ребенка не будут учить делать захваты или наносить удары соперникам. В секции с четырехлетками начинают заниматься общей физической подготовкой, и только потом, уже укрепившихся и подготовленных, постепенно обучают основам дзюдо.

Есть только одна проблема: четырехлетнего малыша могут не взять в секцию. Это особенно актуально для маленьких городов. В городах-миллионниках уже начинают открываться клубы, в которые можно отдать ребенка в столь юном возрасте.

Обычно рекомендуется отдавать детей на дзюдо с 7-8 лет. Это тот возраст, когда они становятся более собранными, целеустремленными и начинают осознавать, в чем суть этого вида спорта. А также в этом возрасте легче привыкнуть к строгим правилам на тренировках.

Особенности тренировок для разных возрастов

Физкультурные уроки длятся от 45 до 120 минут. Их продолжительность зависит от возраста, направления группы и уровня подготовленности учеников. Тренировка для детей 3-5 лет начинается с сорока минут. Через три четверти часа у малышей падает концентрация внимания и дальнейшее обучение становится неэффективными.

Основное обучение в каждой группе 2 раза в неделю. И лучше увеличить количество посещений в неделю, чем количество часов за урок. Так материал усваивается быстрее, и навык сохраняется дольше. Начинается все с разминки, в которую включены:

  • беговые упражнения;
  • акробатические элементы;
  • упражнения на гибкость и растяжку;
  • координационные упражнения;
  • упражнения на дыхание.

Мальчики и девочки постигают азы владения своим телом, ощущения его в пространстве. Следующий этап — страховки, умение группироваться при падении. Далее следует изучение и отработка технических элементов единоборств — стойки, захваты, перемещения, защиты.

Тренировка для детей 6-7 лет уже включает комбинации, связки и технические комплексы. Юные спортсмены не работают в парах на технику с применением болевых, удушающих приемов и приемов с амплитудными бросками. Мальчики и девочки выполняют технические элементы самостоятельно с воображаемым противником и перед зеркалом.

Заканчивается тренинг упражнениями на расслабление и релаксацию. Обучающийся получает возможность немного остыть и вернуться к обычному жизненному ритму, а также учит его переключаться с активной деятельности в спортивном зале на более спокойную в обычной жизни.

Читайте также:  Какие особенности водного туризма?

Занятия у детей проходят с использованием многих игровых элементов и в игровой форме. Но акцент делается на то, что обучение — это не развлечение, а упорный каждодневный труд. Дзюдо для начинающих сводится к:

  • лечебной физкультуре с приведением мышц в тонус;
  • спортивной гимнастике с развитием координации и гибкости;
  • подвижным играм на скорость и выносливость.

Соревнования и весовые категории у детей

Существуют следующие возрастные градации для детей

Возрастная категория Количество лет
Младший До 12
Средний До 14
Старший До 16

Весовые категории на соревнованиях

До 12 лет До 14 лет До 16 лет
Мал. Дев. Мал. Дев. Мал. Дев.
26 24 38 32 46 40
30 28 42 36 50 44
34 32 46 40 55 48
38 36 50 44 60 52
42 40 55 48 66 57
46 44 60 52 73 63
50 48 66 57 81 70
55 52 73 63 90 +70
+55 +52 +73 +63 Абс. вес

Существующие системы соревнований

Олимпийская

Разыгрывается четыре медали в каждом весовой категории — одна золотая, одна серебряная и две бронзовые. Спортсмены делятся на две группы, в каждой из которых ведутся спарринги. В финальном поединке за золото встречаются лучшие.

В утешительных схватках за серебро и бронзу соревнуются те, кто потерпел поражение в полуфинале или дошел с победами до полуфинала. Утешительные бои проводятся в обеих подгруппах – именно поэтому бронзовых наград две.

Круговая

Используется, когда количество соперников в весовой категории не превышает пяти человек. Они борются по принципу «каждый с каждым». Победители и призеры выявляются по количеству побед или по сумме очков. Призовых мест три.

Смешанная

Поединки идут по «круговой» системе в своем весе со своими лидерами. Они в свою очередь продолжают борьбу по «олимпийски». Разыгрывается четыре медали в каждой подгруппе – «золото», «серебро» и две «бронзы».

Медицинские противопоказания

Одно из самых безопасных единоборств, которое подойдет почти всем — это дзюдо для детей. Но есть и некоторые ограничения по состоянию здоровья.

Основные противопоказания:

  • больное сердце;
  • плохое зрение;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • болезни почек;
  • аномалии развития.

Родителям стоит понимать, что дзюдо — это борьба. И хотя дети учатся не причинять сопернику боль, а лишь имитировать поединок, ваше чадо не застраховано от синяков и сильных ушибов. Поэтому стоит проконсультироваться с врачом или тренером, чтобы быть уверенными, что тренировки не навредят.

Мальчики и девочки

Другой вариант перевода этого японского слова — «мягкий путь». Здесь важны не сила или умение «задавить» соперника, а ловкость и гибкость. Дзигоро Кано, создатель этого вида единоборств, вложил в свое творение основную идею: Необходимо поддаться, чтобы победить.

Дзюдо прекрасно подойдет для девочек. Тренировки вырастят сильную, уверенную в себе, дисциплинированную, но женственную и нежную девушку. Если вы сомневаетесь, то вот еще несколько причин, чтобы отдать девочку именно на дзюдо:

  1. Ребенок приобретает навыки самообороны и учится защищать себя, что бывает иногда жизненно важным.
  2. Девочкам легче на тренировках, чем мальчикам, так как женская половина человечества от природы гибкая и склонная брать не напором, а хитростью и ловкостью.
  3. В профессиональном спорте конкуренция в женском дзюдо в разы меньше, чем в мужском, поэтому это очень перспективное направление.

Да что там говорить, девочка, которая способна уложить любого мальчишку, вызывает в кругу сверстников искреннее восхищение и даже преклонение.

История женского дзюдо

Дзюдо: занятия для девушек, весовые категории женщин, женские соревнования

Ранняя история женского дзюдо неразрывно связана с самим Дзигоро Кано и основанной им школой «Кодокан». Сумоко, жена Кано, была ярой поклонницей этого единоборства, изучала его и даже сдавала экзамен по технике своему будущему мужу.

Именно по инициативе Сумоко в «Кодокане» начала действовать женская секция единоборства. Правда, занимались там поначалу только несколько женщин из знатных семей, но со временем количество желающих приобщиться к философии увеличивалось.

Так, женское дзюдо официально признали в «Кодокане», а к 1934 году сам Дзигоро Кано открыл постоянную женскую секцию, предварительно сформировав правила приёма.

Справка! Дзигоро Кано много раз отмечал, что духу дзюдо больше соответствуют гибкость, податливость и ловкость девушек, нежели мощно развитые мышцы мужчин.

В середине XX века интерес к этому единоборству распространялся по Европе и Америке. Примечательно, что многие женщины рассматривали единоборство в качестве средства самозащиты, отдавая ему предпочтение перед популярным тогда, но очень грубым боксом.

Дзюдо: занятия для девушек, весовые категории женщин, женские соревнования

Однако, даже Япония, родина основателя дзюдо, ещё долгое время оставалась консервативной страной и не проводила официальные соревнования среди женщин. Первый Европейский Чемпионат прошёл в 1975 году, а Мировой — в 1980.

На Олимпийских соревнованиях дзюдоистки впервые выступили только в 1992. Олимпиаду тогда принимала Барселона, и в женской дисциплине разыграли медали в семи весовых категориях.

В Международной федерации и Европейском союзе дзюдо рассматривали воздействие этого спортивного единоборства на женский организм. Специалисты пришли к выводу, что спорт негативного влияния не оказывает. Более того, после года регулярных занятий отмечают улучшение деятельности дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Плюсы

Дзюдо для детей, как и любой другой вид спорта, полезен для здоровья, физического и умственного развития, а также приносит удовольствие и позволяет выпустить лишнюю энергию. Регулярные тренировки:

  • Развивают координацию. Захваты и броски требуют четких, отточенных движений. Неверно направил удар, промахнулся – и уже проиграл.
  • Тренируют реакцию. Во время спарринга необходимо постоянно наблюдать за соперником, чтобы удачно защищаться и нападать. Любое неверное действие противника становится преимуществом, которое нужно умело использовать.
  • Формируют дисциплинированную и сильную личность. Тренировки по дзюдо — дело серьезное. Они приучают детей к дисциплине: во время занятий запрещается бегать по залу и даже разговаривать. В процессе обучения боевому искусству ребенок учится выигрывать и проигрывать, контролировать эмоции и тело, обретает волю к победе и уверенность в собственных силах.
  • Укрепляют здоровье. Занятия дзюдо укрепляют мышцы и кости, уменьшают вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, являются эффективным средством борьбы с ожирением.
Читайте также:  Какая техника прыжков на батуте?

Минусы

Несмотря на максимальную безопасность этого вида единоборств, травмы не исключены. Но не стоит бояться, что после первой тренировки ребенок придет с синяком или хуже — с переломом.

На первых занятиях, а иногда и годы, малышей обучают, как избежать травм и сохранить все конечности в целости, затем с помощью упражнений укрепляют их тело, а только потом показывают приемы и ставят в спарринги.

Польза и недостатки

Как и любой другой вид спорта, дзюдо для детей имеет как плюсы, так и минусы. Тренинги помогают:

  • контролировать движения тела и эмоции;
  • ускоряют реакцию;
  • повышают гибкость;
  • дают навыки эффективной самозащиты;
  • приучают к дисциплине;
  • развивают выносливость и настойчивость;
  • учат побеждать и принимать поражения;
  • вырабатывают волевые качества характера и стремление к победе.

Обучение:

  • совершенствует опорно-двигательный и вестибулярный аппарат;
  • повышает возможности дыхательной и сердечнососудистой системы;
  • улучшает осанку, координацию движений и зрительных анализаторов;
  • развивает быстроту и ловкость;
  • учит контактировать со сверстниками и взрослыми.

Минусы

Этот вид единоборств считается максимально безопасным. И хоть малыши учатся не причинять боль сопернику, а лишь имитируют поединок, от травм, ушибов и синяков никто не может быть застрахован.

Чтобы их избежать, с первых дней воспитанников учат безопасным падениям, умению сохранить конечности целыми. Специально подобранными упражнениями укрепляют мышцы и связки. И только потом отрабатывают приемы и проводят спарринги. Совершенствуется тактика и стратегия, выдержка и внимание, сосредоточенность и самообладание.

Сколько стоят занятия

Любой спорт, если им заниматься серьезно и основательно, требует постоянных затрат. Вот примерный список расходов и расценки:

  • Тренировки. Одно занятие с тренером обойдется примерно в 600-800 рублей. Однако можно найти и бесплатную секцию для детей с 7-8 лет.
  • Поездки на турниры. Вероятность того, что ребенок будет ездить на турниры за счет организации, есть, но стоит быть готовыми к тому, чтобы оплачивать дорогу, питание и проживание.
  • Экипировка. Кимоно необходимо покупать самостоятельно. Его примерная стоимость: от 2 000 до 15 000 рублей. Есть и бюджетный вариант — взять с рук.

Как выбрать секцию

От секции и тренера зависит многое: результаты тренировок, настрой и мотивация, травмоопасность занятий. Поэтому к выбору подходящей организации стоит подойти серьезно.

Есть несколько факторов, которые необходимо учитывать при выборе секции:

  • Желание ребенка. Это главный фактор, о котором многие родители просто забывают. Если ребенок будет заниматься без желания, то никаких положительных результатов быть просто не может. Поэтому не бойтесь пробовать заниматься в разных клубах. Во многих платных секциях предлагается пробное бесплатное занятие. Пробуйте, и найдете то, что подойдет Вам и Вашему ребенку.
  • Отзывы других родителей и детей. Важно прислушаться к мнению тех, кто на шаг впереди Вас и уже занимался в данной секции. Посмотрите в Интернете отзывы, поговорите со знакомыми, разузнайте все, как можно подробнее.
  • Успехи учеников. Сколько успешных борцов вышло из стен школы? Какова вероятность того, что Ваш ребенок пойдет по их стопам? — вот вопросы, которые Вы должны задавать.
  • Политика секции. В разных секциях обучение происходит по-разному. Есть организации, проводящие занятия в игровой форме, а есть с жесткой, почти военной дисциплиной. Здесь выбор зависит от Ваших целей и желаний. Помните о первом пункте и пробуйте.
  • Стоимость занятий. Оплата очень сильно разнится: от бесплатных занятий до 1 000 рублей за урок и выше. Но всегда можно найти секцию, которая подойдет Вам по оплате.
  • Местоположение. Не стоит выбирать секцию, до которой в будущем будет сложно добираться. Оптимально тратить на дорогу 30-40 минут. Также учитывайте Ваши возможности: сможете ли Вы довозить ребенка или ему придется добираться самому?

Подводим итог

Дзюдо — спорт для сильных духом, смелых и не унывающих. Он может привить эти качества ребенку, взращивая в нем настоящего победителя. Будьте готовы к травмам, дисциплине и поражениям, но именно это и закаляет характер. Вместе с тем этот вид боевых искусств подходит как для мальчиков, так и для девочек, и практически не имеет ограничений.

Занятия в секции дзюдо для девушек в Москве

Дословный перевод дзюдо означает «гибкий путь» либо «мягкий путь». А источником развития этого вида борьбы стала древняя культура дзюдзюцу, объединяющая в себе владение оружием, ударной техникой, приёмами борьбы и т.п. Проще говоря, корни дзюдо тянутся от популярного сегодня джиу-джитсу и имеют много общего с отечественным самбо.

Дзюдо для девушек — спортивная борьба

Данный вид единоборств является олимпийским видом спорта. И, что характерно, из всех видов женских единоборств, именно женское дзюдо было впервые включено в программу олимпиады. Спортсменкам представилась возможность доказать, что они тоже способны технически бороться и выигрывать соревнования на достойном уровне.

Читайте также:  Чем хорошо дзюдо для детей?

Хотите присоединиться к их числу или просто попробовать свои силы? Наша секция дзюдо для девушек открыта и готова принять вас в ряды начинающих дзюдоисток.

Значимость женского дзюдо вне формата соревнований

Дзюдо: занятия для девушек, весовые категории женщин, женские соревнования

Тем не менее, следует учесть, что дзюдо — это разновидность контактной борьбы. Потому далеко не для каждой девушки подходят регулярные занятия в секции дзюдо.

Как проходят занятия дзюдо для девушек

Наша школа дзюдо для девушек действует уже не первый год, и традиционно, здесь можно записаться как на борьбу дзюдо для начинающих, так и на борьбу дзюдо для взрослых. Что касается процесса обучения, то борьба дзюдо для девушек технически ничем не отличается от традиций мужских единоборств. Она включает в себя:

  • бросковую технику,
  • болевые и удушающие приёмы,
  • подножки и подсечки.

Работают девушки, как в партере, так и в стойке под руководством опытного тренера. То есть, тренировки дзюдо для девушек проводятся в классическом формате для этого стиля борьбы.

Особенности экипировки

Спортсменки-дзюдоистки занимаются в кимоно (куртка и штаны). Это мотивировано необходимостью отработки отдельных технических нюансов. В частности, речь идёт о выполнении захвата за штаны и последующих движениях (болевые приёмы, удержание, бросок). Однако обувь для экипировки дзюдоиста не предусмотрена. Спортсменки выступают босиком.

Дзюдо для женщин

У истоков женского дзюдо стоял сам создатель дзюдо — Дзигоро Кано, который неоднократно говорил, что гибкость, пластичность и женственность дзюдоисток более соответствует содержанию и духу Дзюдо, чем физическое противоборство мужчин с сильно развитыми мышцами.

Он лично принимал экзамен по технике дзюдо у своей будущей жены Сумако. Служанки в их доме, помимо работы по хозяйству, одновременно и тренировали девушек, желающих приобщиться к дзюдо. В Кодокане, институте дзюдо, начала действовать женская секция дзюдо.

Сначала в ней было всего 5-6 женщин так называемого благородного происхождения, но постепенно количество занимающихся увеличилось, и в 1931 году были составлены условия приема в женскую секцию (нечто вроде клятвы).

Таким образом, дзюдо среди женщин в Кодокане получило официальное признание, а в 1934 году сам Кано торжественно объявил об открытии постоянной женской секции.

Эксперимент, начатый дальновидным Кано по привлечению женщин к исконно мужскому занятию, удался. Первые соревнования были проведены в Кодокане. Лучшей, начиная с 1925 года, в течение трех лет была Хори Утако.

Норитоми Масако, поступившая в Кодокан в мае 1925 года, стала впоследствии автором популярной, много раз изданной книги «Дзюдо для женщин». Не уронили честь отцовской фамилии и дочери Дзигоро Кано: старшая Ватануко Норико, возглавившая позже сектор дзюдо в Кодокане, и Такадзаки Ацуко, также посвятившая жизнь делу отца.

Одна из учениц Кано Миягаво Хисако основала собственную школу Сакурагако. Все девушки были обладательницами высоких данов.

Дзюдо могут заниматься и женщины, и дети, и пожилые

Дзюдо — это спортивный вид единоборства. Все опасные приемы, которые могут нанести увечья, в нем исключены. В переводе с японского языка дзюдо означает «гибкий путь к победе». Обратите на это внимание: ведь гибкость—качество, в большей степени присущее девушке.

Борьба дзюдо абсолютно безвредна для здоровья женщин. Дзюдо могут заниматься и пожилые, и молодые, и мужчины, и женщины. Дзюдо занимаются женщины более чем в 70 странах.

Врачи ведут постоянные наблюдения за здоровьем спортсменок-дзюдоисток. Установлено, что после года занятий улучшается деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Патологических изменений со стороны половой сферы не наблюдается. Есть среди женщин, занимавшихся в прошлом в течение шести лет борьбой дзюдо, и многодетные матери.

Медицинская комиссия Международной федерации дзюдо (ФИД) также изучала влияние этого вида спорта на организм женщин и пришла к заключению, что занятия дзюдо для них не вредны.

Почему женщинам нужно заниматься дзюдо

С конца 19 века в Европе и Америке женщины стали изучать приемы самообороны. Сначала думали, что для этого лучше заниматься боксом, однако вскоре осознали, что дзюдо и борьба больше подходят для женской самообороны, чем бокс. В журнале “New York World”, 29 мая, 1904 г., в статье “Японская женщина, преподает американским девушкам секретную науку японской самообороны”, было написано:

Эти женщины изучают особенное искусство самозащиты, и они продвинулись настолько, что могут без всякого труда поднимать и бросать тело весом 90,5 кг. Противника, стремительно мчащегося навстречу, они уложили бы одним легким касанием колена или запястья, используя его же собственную силу против него

Со временем женщины стали заниматься дзюдо не только для самообороны, но и для укрепления здоровья и улучшения фигуры. Женское дзюдо стало первым видом женских единоборств, включенных в программу олимпийских игр. Впервые женщины продемонстрировали, что они способны по-настоящему технично бороться и соревноваться на самом высоком мировом уровне.

Занятия дзюдо развивают силу, гибкость, реакцию, уверенность в себе. В то же время, они прививают отличные навыки самообороны и придают уверенность в своих силах.

И все-таки, дзюдо — это реальная контактная борьба и не всем женщинам можно советовать по-настоящему заниматься дзюдо. Имеются противопоказания. Для занятий в группах дзюдо требуется разрешение терапевта (кардиолога).

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector