ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА

города Лобня


ГРУППЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ (ОФП),

возраст 4 — 6 лет

Программа занятий направлена на развитие физических качеств, укрепление здоровья, повышение функциональных возможностей организма.

Благодаря чему, дети избавляются от неуклюжести, угловатости, излишней застенчивости. Занятия ОФП развивают координацию движений, чувство ритма и такта, музыкальность, уверенность в своих силах, воспитывают правильную осанку и исправляют ее нарушения.

К тому же двигательные качества позволяют усиленно овладевать другими видами физических упражнений, развивают. Умственные способности, готовят к успешному освоению школьной программы.

Все занятия проводятся в форме подвижных игр, эстафет, элементов акробатики, спортивной гимнастики и танцевальных движений. Используется спортивный инвентарь: гантели, утяжеленные мячи, обручи, скакалки, мячи-попрыгунчики, пазлы, наклонные доски, гимнастические стенки и скамейки, турники и батут.

В тренировках по ОФП используются физическая нагрузка, соответствующая данной возрастной категории детей. Наша задача «не нагрузить» ребёнка, а гармонично развить физические возможности его организма (сила, выносливость, координация, скорость, гибкость, прыгучесть и т.д.), а также улучшить работу функциональных систем организма (опорно-двигательной, нервной, сердечно-сосудистой и кардио-респираторной систем).

Все занятия проводятся на высоком эмоциональном уровне.

* ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА * ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА * ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА * ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА * ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА *